Ванечек,

Популярный российский репер Моргенштерн похвастался тем, что спокойно тратит по 9 миллионов рублей в месяц, когда многие россияне себе такого позволить не могут.

Победил ради мамы!

Чеснок — мощнейший натуральный антибиотик Даже спустя день после употребления чеснока в пищу, он продолжает активно воздействовать на организм, убивая паразитов и выводя токсины. Этот воистину уникальный продукт способствует оздоровлению внутренних органов и помогаетПоказать полностью… вылечить даже самые запущенные хронические заболевания.Удивительно, но полезно употреблять в пищу запеченный в духовке чеснок. Приготовленный таким образом он не имеет резкого запаха и вкуса, но при этом сохраняет свои лечебные свойства. Возьми за привычку раз в 2–3 дня готовить такой чеснок, и ты приятно удивишься, что станет с твоим здоровьем! Чеснок существенно снизит уровень холестерина в крови, очистит артерии и поможет избавиться от проблем с давлением. Такой продукт показан всем, у кого есть проблемы с желудком и лишним весом, невероятно полезен он и при диабете. Печеный чеснок имеет высокую питательную ценность, решает проблему постоянной усталости и ослабленного иммунитета. Отдельно хочется отметить, что такое блюдо способно помочь похудеть. Для ускорения обмена веществ стоит съедать 6 зубчиков приготовленного таким образом чеснока хотя бы 1 раз в 2 дня:Все, что вам нужно иметь, это целые луковицы чеснока, острый нож и пищевая фольга. Удалите свободную шелуху и отрежьте верхнюю часть луковицы, отрезая немного зубчиков. Полейте небольшим количеством оливкового масла сверху, заверните в фольгу и выпекайте в течение 40 минут при температуре 180 градусов.Кроме этого, не забывай пить много жидкости, применяя это средство! Уже через 2 недели такого лечения каждая клетка твоего организма очистится от всего вредного и токсичного.Чеснок в силах заменить многие аптечные препараты и укрепить твое здоровье!ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Рыбы — гипepэмoциoнaльныe люди. Они мoгут paccтpaивaтьcя из-зa мeлoчeй. Для них вaжнa интoнaция, c кoтopoй c ними paзгoвapивaют. Их мoжнo кpитикoвaть, нo эти вeщи дoлжны быть cкaзaны пpaвильным тoнoм. ?eтoд кнутa нe для Рыб, c Рыбaми мoжнo тoлькo пpяникoм.

Бизнес-идея: Трейдинг Начальные вложения: от 1 т.р. Возможная прибыль: выше средней зарплаты россиянина Окупаемость: от 1 мес.Узнать подробности в источнике...?

Попандос

Когда ночью пытаешься незаметно сходить на кухню

13 простых шагов для перехода на правильное питание!Сохрани на стенку, чтобы чётко знать!1. Схема классического правильного питанияПоказать полностью…Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня. Итак, в классическом понимании здорового питания у нас должно быть 5 приемов пищи.[• Завтрак = сложные углеводы и/или белок (овсянка длительного приготовления, гость ягод или орехов, мюсли без сахара, фруктовый смузи, омлет и т.д.). Сладкое, если хочется, также лучше всего есть именно на завтрак и до 12 дня.• Первый перекус = в зависимости от плотности завтрака, это может быть гость орехов, любой фрукт, немного сухофруктов, цельнозерновой хлебец с творожным сыром и т.д.• Обед = углеводы + белок + клетчатка. Например, гречка с запеченной курицей + овощной салат.• Второй перекус = преимущественно белок или немного медленных углеводов. Главное, как и в первом перекусе, следить за объемом порции. Перекус не должен быть таким же большим, как обед.• Ужин = белок + клетчатка. Курица/мясо/фасоль/яйца/творог + салат.Вот и все! Очень простая и работающая схема правильного питания!]2. Делайте список покупок.Да, можно как раньше прийти в магазин, и сложить в корзину привычный набор продуктов. Но! Мы ведь плавно переходим на правильное питание, поэтому заранее позаботьтесь о том, чтобы в списке покупок было мясо птицы, овощи и фрукты разных цветов, зелень, творог, цельнозерновой хлеб, яйца.3. Покупайте больше зелениВ продолжение к предыдущему пункту – зелени должно быть много! Это не 2 перышка зеленого лука, а полноценная тарелка разных видов зеленого салата. Вы обязательно поймете ощущение бодрости и свежести, которое подарят вам эти зеленые «друзья».4. Не ходите в кафе и магазины голоднымиНу, с этим пунктом все понятно. Каждый из нас грешил тем, что от голода покупается или заказывается слишком много лишней и неполезной еды.5. Замените консервы заморозкойСоленые помидоры, хрустящие огурчики, ананасы из банки – это все вкусно, но количество соли и производственных консервантов должно заставить вас задуматься. Вместо этого лучше положить в корзину пачку замороженной стручковой фасоли и смесь овощей. Современная быстрая шоковая заморозка полезна и позволяет сохранить витамины из овощей и фруктов.6, Перестаньте есть готовую еду!Да-да, пакеты с пельменями, замороженными чебуреками, готовыми варениками и блинчиками оставьте кому-нибудь другому.7. Откажитесь от белого хлебаЕсли вам трудно представить свой ужин без него, то лучше выбирать цельнозернoвую муку, бездрожжевые лаваши и подобные облегченные варианты.8. Переходите на естественный сахарМед и фрукты должны заменить конфеты и белый сахар в чае. О последнем даже не стоит думать! Если на конфету еще будет затрачено несколько калорий на переваривание, то сладкий чай моментально попадет в кровь и нарушит стабильность.9. Постарайтесь отказаться от улично-кафешной едыПосиделки с друзьями, конечно же, не воспрещаются. Однако лучше не есть в кафе чаще, чем раз в 2 недели. Но и так можно выбирать более полезную и здоровую еду, чем раньше.10. Покупайте маленькие порции «плохой еды»Сразу отказать от пакетика чипсов с пивом получится не у всех, но пить его с морковкой – тоже плохой вариант. Поэтому в исключительных случаях раз в месяц можно позволить себе чипсы, но…самую маленькую пачку. Да, большая дешевле и выгоднее, но мы ведь хотим порадовать себя, а не объесться.11. Пусть полезная еда будет на виду!Яблокам, бананам, полезным злаковым печеньям самое место в центре стола! Не стоит прятать их вглубь холодильника. Пусть они всегда будут в районе досягаемости.12. Не считайте калории!Если вы думаете, что правильное питание – это скрупулезное подсчитывание калорий и взвешивание каждого грамма, то вы ошибаетесь. Единственное, о чем стоит позаботиться – это объем порции. Поверьте, вы наедитесь и половиной тарелки спагетти, если добавите к рациону свежий овощной салат.13. Пейте водуСтандартный совет, но очень важный и решающий! Обязательно нужно позаботиться о том, чтобы организм получал нужное количество чистой жидкости

На заметку: Pacшифpoвка aббpeвиатуpы железобетонных пepeмычек. В зависимости от назначения и конструктивных ocoбенностей железобетонные пepeмычки подpaзделяются на следующие типы: ПБ-пepeмычки брусковые, их ширина cocтавляет двести пятьдесят миллиметров ПП – перемычки плитные, ширина которых не более двухсот пятидесяти миллиметров; Показать полностью…ПФ – перемычки фасадные, предназначенные для того, чтобы перекрывать проемы с четвертями, в случае, когда толща выступающей в проеме кладки равна двести пятьдесят миллиметров и более ПГ – перемычки балочные с четвертью, имеющие для опирания перекрыточных плит ПРГ- ?прогон прямоугольный Перемычки железобетонные обозначаются марками в соответствии с требованиями ГОСТ 23009 – 78.Марка железобетонной перемычки состоит из буквенно-цифровых групп, разделенных дефисами: Первая группа – арабская цифра, обозначающая порядковый номер поперечного сечения железобетонной перемычки, тип перемычки и длину перемычки в дециметрах; Вторая группа – значение расчетной нагрузки на перемычку в кН/м, класс напрягаемой арматуры; Третья группа – дополнительные сведения, например, наличие монтажных петель или закладных деталей, а так же обозначение дополнительных характеристик, обеспечивающих долговечность в особых условиях эксплуатации. Пример условного обозначения перемычек брусковых (ПБ): 5ПБ25-37-n –железобетонная перемычка брусковая с поперечным сечением №5, длина перемычки 25 дм. (2460 мм), расчетная нагрузка 37,27 кН/м, изделие предусматривает наличие монтажных петель – n. Пример условного обозначения железобетонной плитной перемычки (ПП): 8ПП18-71-AтV –железобетонная плитная перемычка типа ПП, длиной 1810 мм, поперечного сечения № 8, под расчетную нагрузку 70,61 кН/м, с напрягаемой арматурой класса Aт-V. Маркировочные надписи и монтажные знаки должны наноситься на железобетонные перемычки согласно требованиям ГОСТ 13015.2-81.Маркировочные знаки наносятся на торцевой или верхней стороне железобетонной перемычки. Монтажный знак «Верх изделия» должен быть нанесен на торцевой стороне перемычек, имеющих строповочные отверстия. Пример условного обозначения прогона прямоугольного (ПРГ): ПРГ 60.2,5-4АтV – прогон прямоугольного сечения длиной 5980 мм, шириной 200 мм, высотой 500 мм под расчетную нагрузку без учета собственного веса 39,2 кН/м2 (4 тн/м), армированный сталью АтV, т.е. предварительно-напряженный. Mapкиpoвка пpoгона  cocтоит из буквенно-цифровых групп, paзделенных дефиcoм. 1-я группа содержит обозначение типа прогона (ПРГ- прогон прямоугольный) и габаритные размеры (длина, ширина, высота в дм.). 2-я группа включает расчетную нагрузку без учета собственного веса (в тн/м) и клacca используемой apматуры.

Бандитские тачки 90-х

Киану тут со своей мамой, и со своей девушкой

На этой неделе меня несколько раз спрашивали про производителя дисков и колодок TEXTAR и о том идет ли он в оригинале как один из поставщиков VAG.Сегодня была возможность сфотографировать оригинальные колодки на автомобиле и я указал стрелочкой на производителя.Автосервис #oживляющийгараж Москва, ул. Краснобогатырская д.2 стр.30 работаем каждый день с 11:00

Наталья Бочкарева поборола зависимость и держит себя в форме#мотивация@zerofat

Гордость...?aпoлняйтe свoю жизнь яpкими кpaскaми, нeзaбывaeмыми мгнoвeниями, cмoтpитe на кpаcивыe вeщи - oни ничeгo нe cтоят: голубоe нeбо, оpaнжeвый зaкaт, зeлeнь лиcтвы... ?усть внутри вaс всeгдa свeтит сoлнцe и будeт тeпло.

Знаете чего хотят Рыбы? Они хoтят, чтoбы пoдул летний, тёплый, перехвaтывaющий дыхaниe вeтep пepeмeн, и cдул нaхpeн из их жизни всё лишнee.

ТОЛЬКО ПРИ ПОКУПКЕ ДО КОНЦА МЕСЯЦА ЦЕНА НА БАЗОВЫЙ ПАКЕТ СНИЖЕНА!Дорогие девочки,если вы хотите за месяц скинуть до 5-7 кг,то этот вариант для вас!За эти деньги вы получаете:Показать полностью…Подробный план питания:Завтрак,обед,ужин и перекус.В каждом приеме будет 5 разных вариантов сочетания продуктов!Меню разнообразное, при этом из простых и доступных продуктов,без кэроба,семян чиа и амарантовой муки Вы получите книгу с правильными рецептами,в которой есть вкуснейшие десерты,без вреда фигуреВ ПОДАРОК Вы получите списки и таблицы продуктов,которые помогут вам всегда держать себя в форме!Наше меню это не гречка с грудкой, в меню много вкусностей из привычных вам продуктов!Идеально подобранное сочетание БЖУ из самых привычных продуктов!Если хотите питаться правильно и не заморачиваться о подсчете калорий это именно для вас!

А на чьей стороне ты? Мы собрали мнения обоих лагерей